كتاب اللياقة والثقافة الصحية للصف الثاني الثانوي الفصل الأول

يسرنا أن نوفر لكم عبر منصة أفدني التعليمية للمناهج السعودية كتاب اللياقة والثقافة الصحية للصف الثاني الثانوي الفصل الأول، بـوزارة التعليم في المملكة العربية السعودية.

قد تحتاج إلى:

كتاب الرياضيات للصف الثاني الثانوي  الفصل الأول

كتاب الكيمياء للصف الثاني الثانوي الفصل الأول

تحميل مقرر اللياقة والثقافة الصحية الفصل الدراسي  الأول للصف الثاني الثانوي المنهج السعودي :

📘 تعريف المادة:
اللياقة والثقافة الصحية هي مادة تجمع بين المعلومات الصحية، والمهارات الحياتية، والمفاهيم الأساسية في التغذية، والوقاية، والعناية بالجسم، وتُركّز على تطوير لياقة الطالب بدنيًا ونفسيًا.

محتويات الكتاب : 

الفصل الأول : الصحة و العافية 

ويحتوي علي الدروس التالية :

1. مدخل الصحة والعافية
2. محددات الصحة
3. الأمراض المعدية وغير المعدية
4.  نمط الحياة الصحية
5. مصادر المعلومات الصحية

الفصل الثاني : النشاط البدني :

و يشتمل علي الدروس التالية :

1. مدخل إلى الخمول البدني
2.  الخمول البدني والأمراض المزمنة
3. أنواع ومستويات النشاط البدني
4.  هرم النشاط البدني
5.  فوائد النشاط البدني الصحية
6. محفزات ومعوقات لممارسة النشاط البدني
7.  التقنيات في النشاط البدني والرياضي
8. الدرس الثامن: وصفة النشاط البدني

الفصل الثالث :  اللياقة البدنية

و يتناول الدروس التالية :

1. مدخل اللياقة البدنية
2. قياس اللياقة البدنية
3.  برنامج اللياقة البدنية الشخصي
4.  برنامج التدريب الرياضي للتحكم بالوزن

الفصل الرابع: التغذية

1. النظام الغذائي الصحي
2.  السعرات الحرارية
3.  إدارة الوزن

الفصل الخامس: السلامة الشخصية

1. مدخل السلامة الشخصية
2.  السلامة المرورية
3. الحالات الطبية الطارئة
4.  الإسعافات الأولية
5.  خدمات الرعاية الصحية

الفصل السادس: الصحة النفسية

1.  مدخل الصحة النفسية
2. اضطرابات الصحة النفسية
3.  الضغوط النفسية

الفصل السابع: الوقاية من المخدرات والتدخين

1.  مدخل المؤثرات العقلية
2. التعاطي والإدمان
3.  منتجات التبغ وأضرارها
4.  أضرار تعاطي المخدرات ومهارات الرفض

من خلال الضغط على الرابط أسفل الصفحة، ستتمكن من تحميل كتاب اللياقة والثقافة الصحية للصف الثاني الثانوي الفصل الأول.

📢 تابعنا للمزيد من الدعم الدراسي:
✅ قناة الصف الثاني الثانوي على تيليجرام
✅ مجموعة حلول إختبارات – المرحلة الثانوية

تنويه مهم: المحتوى المقدم مستند إلى المصدر الأصلي، وجميع الحقوق محفوظة للناشر.